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Niveau de danse  

Initiation à la danse

  • Barre d’échauffement pour préparer, renforcer et étirer son corps

  • Travail de la posture du corps 

  • Exercices et traversées pour travailler les fondamentaux du HEELS : marche, l’équilibre,  le transfert de poids du corps, les lignes, le regard, les positions, la gestuelle, la musicalité, la sensualité, le groove et l’aisance 

  • Enchaînements pour travailler la mémoire et pouvoir mettre en pratique des éléments acquis pendant le stage 


NB : Ce cours est pour tous ceux qui démarrent  le heels. Ce cours est également préconisé pour toutes personnes prenant mes cours débutant. Il est toujours bon de retourner de temps en temps  aux bases. 

Danse niveau débutant

NB : avoir déjà pris des cours de HEELS débutant, ou avoir déjà suivi un workshop initiation HEELS

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  •  Barre d’échauffement pour préparer, renforcer et étirer son corps

  • Traversées technique en fonction de la chorégraphie (travail du transfert de poids du corps, des tours, descentes au sol, groove, musicalité, rythme, attitude..) 

  • CHORÉGRAPHIE (apprentissage de la chorégraphie sur 4 à 5 séances) 

  • Chorégraphie filmée à la fin des cours 

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NB : se renseigner sur la séance à laquelle vous arrivez .. ne pas venir à la fin du mois si vous n’avez pas vu la chorégraphie

Danse niveau inter/avancé

  • Barre d’échauffement pour préparer, renforcer et étirer son corps 

  • Traversées en fonction de la chorégraphie. 

  • TRAVAIL chorégraphique et d’interprétation

  • Chorégraphie sur 4 à 5 séances (le style est très variable, le but étant de vous donner le maximum de clés possible pour élargir votre danse

  • Chorégraphie filmée à la fin des séances

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NB : se renseigner sur la séance à laquelle vous arrivez .. ne pas venir à la fin du mois si vous n’avez pas vu la chorégraphie

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